Q:心理咨询常见答疑

Q:如果感觉咨询没效果,可以和心理咨询师说吗?

2021-04-24

完全可以的。如实反馈您的真实感受,在咨询过程当中相当重要。在咨询中您的任何感受和体验都可以和心理咨询师进行讨论。


当你感受到失望、不满的时候,也应该和心理咨询师表达真实的感受,也许这恰恰是能够使你和心理咨询师一起往深处工作的契机。



根据不同您的情况,心理咨询的前1~4次包含了大量信息收集的工作,心理咨询师需要全面地了解您的情况,收集相关信息,评估心理模式,建立信任关系。



所以往往您说得多,心理咨询师讲得少。任何的专业心理咨询都是这样的模式,如实告知您咨询的内容是真诚和负责的表现,这也是为什么我们建议您进行至少8次咨询的原因。